在选择适合电信光纤的路由器时，有几个关键因素需要考虑。您需要确保路由器具备足够的性能和功能来支持高速的光纤网络连接。您还需要考虑路由器的信号覆盖范围和稳定性，以确保在整个家庭或办公室中都能获得良好的无线网络连接。您还应该考虑路由器的安全性和易用性，以便保护您的网络免受潜在的威胁。

以下是一些推荐的优质路由器品牌和型号，适用于电信光纤网络：

1. TP-Link Archer C5400：这款路由器具备强大的处理能力和高速的数据传输速度，适用于高速光纤网络。它还具备广泛的信号覆盖范围和稳定的连接，适用于大型家庭或办公室环境。

2. ASUS RT-AC5300：这款路由器采用了先进的技术和多天线设计，可以提供出色的无线覆盖范围和稳定性。它还具备多种安全功能和易于设置的用户界面，适用于需要高级网络管理和安全性的用户。

3. NETGEAR Nighthawk X10：这款路由器具备强大的处理能力和高速的数据传输速度，适用于要求高性能的光纤网络。它还具备先进的QoS功能和多用户MIMO技术，可以提供稳定的连接和流畅的多媒体体验。

4. Linksys EA9500：这款路由器具备强大的处理能力和广泛的信号覆盖范围，适用于大型家庭或办公室环境。它还具备多种安全功能和易于设置的用户界面，适用于普通用户和高级用户。

在设置无线路由器时，以下是一些优化网络性能的关键步骤：

1. 更新固件：确保您的路由器固件是最新版本，以确保您可以获得最新的功能和安全修复。

2. 设置强密码：使用强密码保护您的无线网络，以防止未经授权的用户访问。

3. 配置QoS（服务质量）：通过配置QoS设置，您可以优化网络性能，确保关键应用程序（如视频流媒体或在线游戏）获得足够的带宽。

4. 调整无线信道：通过选择较少拥挤的无线信道，可以减少干扰并提高无线网络的稳定性和速度。

5. 定位路由器：将路由器放置在中央位置，以确保信号覆盖范围最大化，并减少信号受阻的可能性。

选择适合电信光纤的优质路由器非常重要。通过考虑性能、信号覆盖范围、安全性和易用性等因素，并采取适当的配置步骤，您可以获得稳定、高速的无线网络连接，满足您的需求。