编花绳怎么跳怎么编

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本文目录一览：

• 1、编花绳教程
• 2、编花绳的各种玩法
• 3、端午节的花绳，怎么编
• 4、编花跳绳教学基本动作

编花绳教程

以下是编花绳的具体教程：

1、首先选择一条黑绳子，然后对折一下。

2、然后将绳子套成了一节。

3、然后用绳子进行缠绕。

4、然后又将白绳子进行缠绕。

5、然后又把白绳子和黑绳子进行相间的缠绕。

6、缠绕好之后，把多余的线头剪去即可。

7、然后将两头进行连接，这样就可以完成了手链的编织了。

手链是一种首饰，配戴在手腕部位，多为金银等金属制品，也有矿石、水晶等制的。手链是链状的，以祈求平安，镇定心志和美观为主要用途。

编花绳的各种玩法

具体玩法如下：

1、将一段毛线对折起来，两头拴在一起。

2、将拴好的毛线绳儿如图中所示套在左手手指上。

3、用右手食指将掌心的绳儿向后拉下。

4、重复以上步骤，再来一次。

5、用右手拇指和食指往外撑住两边的绳儿，其余三指在后面将两股绳一起攥住。然后右手拇指和食指再将缠绕在左手拇指和小指上的绳儿捏起来往后抽拉。

6、这样就拉出来下图的样子。

7、左手食指中指和无名指分别依次放入四段绳儿的三个空隙中，然后将绳儿放到后面处。

8、现在，将左手掌心里的绳儿往后轻轻一拉，一个降落伞就出来了。

9、将绳儿整个拿下来，只要抻着降落伞柄的两根儿，往外一拉，整个毛线绳就散开了。又可以重新开始翻着玩了。

端午节的花绳，怎么编

1、准备三根彩色的编织绳。

2、将其中两根头对齐，打个结。

3、将另外一根放在上面。

4、把右边红色的绳子绕到白色的下面，从黄色绳子上面穿过。

5、将黄色的从白色的上面压过，从红色圈里面穿过。

6、把红色的绳子绕到白色的下面，从黄色的上面穿过。

7、将黄色的从白色的上面压过，从红色圈里面穿过。

8、重复以上的步骤编织。

9、编到适合自己的长度即可。

10、编好的端午节花绳。

编花跳绳教学基本动作

花样跳绳的八个基本动作如下：

第一：双脚并拢原地跳：2×8拍（注：绳子均向前摇动）

双脚原地并拢跳两个8拍

第二：单脚跳：2×8拍，（左脚一个8拍，右脚一个8拍，先左后右。）

第一个8拍先左脚单脚跳绳；第二个8拍换右脚跳绳，动作相同交换脚就可。

第三：双脚并拢前后跳：2×8拍（先前面跳，再后面跳）

一拍一跳，第一拍前跳，第二拍后跳，动作相同，依次跳两个8拍。

第四：双脚并拢左右跳：2×8拍（先左边跳，再右边跳）

一拍一跳，第一拍 （单数拍）向左跳，第二拍 （双数拍）向右跳，动作相同，依次跳两个8拍。

第五：开合脚跳：2×8拍

一拍一跳，第一拍（单数拍）双脚打开跳，第二拍（双数拍）双脚并拢跳，单数拍和第一拍一样，双数拍和第二拍一样，后面节拍动作相同，依次跳两个8拍。

第六：剪刀脚跳：2×8拍（先左后右）

一拍一跳，第一拍（单数拍）左脚向前迈弓步，右脚后点地，第二拍（双数拍）双脚并拢还原，第三拍右脚向前迈弓步，左脚后点地，第四拍双脚并拢还原，第五拍和第一拍相同，第六拍和第二拍相同，第七拍和第三拍相同，第八拍和第四拍相同，第二个八拍和第一个八拍动作相同，依次跳两个8拍。

第七：前点地跳：2×8拍（先左后右）

一拍一跳，第一拍（单数拍）左脚前点地，右脚不变，第二拍（双数拍）还原，第三拍右脚前点地，左脚不变，第四拍动作还原，第五拍和第一拍相同，第六拍和第二拍相同，第七拍和第三拍相同，第八拍和第四拍相同，第二个八拍和第一个八拍动作相同，依次跳两个8拍。

第八：侧点地跳：2×8拍（先左后右）

一拍一跳，第一拍（单数拍）左脚侧点地，右脚不变，第二拍（双数拍）还原，第三拍右脚侧点地，左脚不变，第四拍动作还原，第五拍和第一拍相同，第六拍和第二拍相同，第七拍和第三拍相同，第八拍和第四拍相同，第二个八拍和第一个八拍动作相同，依次跳两个8拍。

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