拔河绳怎么编
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拔河运动中，拔河绳的标准
拔河绳的标准：
拔河专业比赛一般使用马尼拉麻绳，目前市场以孟加拉麻绳为主，孟加拉麻绳价格便宜，密度仅次于马尼拉麻绳，100毫米至125毫米的外周，28至34米长，绳子的中心记号贴红色标志。
拔河绳上粘贴的标记应是可调的，以便于裁判在比赛过程中当绳子发生伸缩时予以调整。
1、室外拔河比赛绳子的标记规定
应按照如下规定做5个标记
（1）绳子中心做一个标记
（2）绳子中心两侧4米处各做一个标记
（3）绳子中心两侧5米处各做一个标记
（4）上述（1）（2）（3）的标记应分别使用三种不同的颜色
2、室内拔河比赛绳子的标记规定
（1）绳子中心做一个标记
（2）绳子中心两侧2.5米处各做一个标记
（3）上述（1）和(2)处的标记应分别使用两种不同的颜色
扩展资料
拔河比赛规则
1、把在场人数分成四个队伍，每个队伍选出一个队长，负责清点人数和安排人员位置等参赛事宜。另:各队伍的人数要均衡，如男女比例不足，则两名女队员抵一个男队员
2、在地面上画出三条线，中间画一条中线，两边的线则为河界。在拔河的绳子中间绑一条其他颜色的布条，若布条过了本队河界则为胜出
3、第一轮为初赛，由抽签决定PK对手，第二轮才是决赛，由在第一轮胜出的两支队伍来对决
4、比赛的时候不允许换人，加人数或者借力等违规行为
5、每一场比赛都是3局2胜制，若是在两分钟内仍没分出胜负，则为平局，休息10分钟后继续进行下一局，直到分出胜负为止
拔河比赛要求
1、比赛的时候，双方队伍排头的第一个队员要站在距离绳子1.8米后，不可过近
2、两分钟左右快到比赛结束的时候，若是裁判还没发出哨音，则不可松开绳子，保障双方队友的安全
3、如若对裁判的判定有异议，则队长可向裁判提出意见申请
4、拔河队员请不要把绳子圈住自己的手或手指，腰也不行，后果难以预测，裁判在开始前要注意察看有无违规动作或者危险性动作
拔河比赛技巧
1、面向对手，双手挨着握绳，两脚八字分开，身体绷直后仰，绳子与身体和地面呈Z字。开拔后不用着急用力，只要保持好这个姿势，对方是很难拉动你们的，因为充分利用了身体。坚持一会消耗对方体力后，从前到后大家以一致步调小步往后退，就容易赢了
2、左手翻腕在前，右手翻腕在后，左小臂贴住腹部，右小臂贴身体，收肩，大臂贴身体。由于所有的力量都是从手传到绳上的，所以这个抓绳的系列动作很重要
3、膝盖不能高于屁股，这样力量会随着膝盖弯曲被卸掉。站立动作要点是肩膀高于跨高于膝高于脚。前后上也一定要肩在最后然后是胯、膝盖、和脚
4、最后一个点就是脚步，脚步一定要小，基本就是在地上摩擦
参考资料来源：百度百科—拔河绳
朝鲜族的民俗游戏有什么？（带介绍）（例如：跳板，斗鸡）
1、摔跤
使用腿带，是朝鲜族摔跤的特点。腿带长3米，用麻布或白棉布制作，缠在右大腿上。
比赛时，双方先蹲着，身躯略往前倾，右膝着地，左膝弯曲，足掌轻扣地面，互相搂住右肩，各用右手抓对方的腰带，左手抓住对方的腿带。裁判员哨声响起，双方起身进行比赛。
比赛过程中，不许扭对方的脖子和胳膊，不准用头或手击打对方，一旦选手故意伤害对方，裁判当即发出警告制止，情节严重者，勒令其退场。
摔跤技巧有内勾、外勾、背独自摔倒等多种。这是一种小伙子们比气力、比技巧的剧烈运动。一般采取三战两胜决定胜负。
2、荡秋千
荡秋千是朝鲜族妇女最喜欢的一项传统体育活动，具有悠久的历史。
荡秋千一般有单人荡和双人荡。比赛时，最初是用树枝或花枝吊起来作为目标，以脚尖踢着或用嘴叼着为优胜，后来发展为以碰铜铃争高低，即在秋千架正前方竖两根竿子，竿子间系一条绳索，绳索中央挂上一只铜铃。
离地面高约五米，以此测量比赛者荡的高低，谁碰铜铃次数多，谁就是优胜者。
3、尤茨
尤茨是根据丢掷东西的翻扑来决定分数，按分数走棋(相当于中国的掷十二象游戏)。
过去，尤茨游戏只从年末到正月初进行，现在已成为一种广泛的群众性比赛项目。尤茨是用四根短木块做成，一面是平面，另一面是半圆形。
丢掷尤茨的记分形式为，三扑一翻为1分，两扑两翻为2分，一扑三翻为3分，全翻为4分，全扑为5分。棋盘由25步组成，传说是按星座的位置制成。
哪方的棋子先走完所有步数就算取胜。此外还有用栗子和豆瓣玩的尤茨。
4、拔草龙（拔河）
拔草龙（拔河）绳是用稻草和葛藤搓成的，分主干绳和分支绳，主干绳又分雄索和雌索。
雄索的头插入雌索头部，然后插进替木来牢固地连接上。
在主干绳上每隔1-2米处栓上若干分支绳。
绳索的粗细长短视参赛人的多寡而定。
上千人参加的拔河绳一般要半米粗，长度300米左右。
赛前，在农乐队的带领下，参赛者抬着拔草龙（拔河）绳，绕村一周，然后直入赛场。
将双方的拔草龙（拔河）绳用木棒连接牢固后参赛者各就各位，接起分支绳，笛声吹响后，双方在领队指挥下，一边拼命拉着绳索，一边齐声喊着“嗨唷！”“嗨唷！”。
哪方先把绳索拉过分界线就能取胜，一般采取三战两胜决定胜负。
5、跳板
跳板的跳法多种多样，多姿多彩。有直跳，即蹬离板后两腿伸直跳；屈腿跳，即人体腾空后弯屈大腿跳；
剪子跳，即腾跃后将腿伸直前后分开跳；
空翻跳，即腾跃后向前或向后空翻一周跳。跳板长五点五米、宽三十五至四十厘米、厚五、六厘米，大多用木质坚硬又极具弹性的水曲柳木板制成。
跳板中央的下面放“板垫”，使木板两端可以上下活动。“板垫”多用稻草捆，用草袋装满土亦可，高度以三十厘米为宜。
跳板中间有一个支点，跳时两人分别站在两端，轮流起跳，利用跳板的反弹力把自己和对方弹向空中。这样反复地一起一伏，奋力向上跃起，不断增加腾空的高度并做出各种花样动作。
跳板靠两人协调合作，有时边跳边唱，一人唱，一人和。
参考资料来源：延吉新闻网-来吧朋友！带你玩转朝鲜族民俗游戏
拔河比赛的绳子是采用的什么材质的？为何不容易断？
说到拔河比赛，很多人都玩过这样的一种游戏。在不久之前爆出：50个体育生将一根绳子在拔河比赛的时候直接给扯断了。此时此刻大家就在想拔河比赛的绳子采用的是马尼拉麻绳，一般情况下这种绳子的价格比较便宜，力度也比较高，所以它一般不容易被扯断。既然被拔断了，估计有点问题呢。
一、一根麻绳被50个体育生给扯断了，说明了什么问题
说起拔河绳子被拔断了的话，要说一个体育院校举办了拔河比赛。整个比赛场上异常激烈，正当比赛激动的时候，绳子却直接被拔断了。虽说比赛没有分出胜负，也没有人出现受伤的情况。不过绳子被拔断了，说明了这些学生团结一致，一股劲往一块使，另外也可以说明这根绳子不太结实。
二、一般拔河比赛的绳子是什么材质制成的
一般拔河比赛所用的绳子是比较粗的，其实就是我们所说的麻绳。目前市面上这种绳子主要是以孟加拉麻绳为主。不得不说，市面上还有一些其他材质的拔河绳子，比如说尼龙拔河绳以及棉质的拔河绳等等。
三、为什么拔河比赛的绳子不容易断
这种绳子不容易断，主要是因为它密度比较高，比较适合拔河，另外它的安全系数也非常高。整体来说，在拔河的时候直接在绳子的中心位置贴上红色的标记，就可以开始拔河比赛了。
通过以上的介绍，我们发现拔河的绳子也会有多种材质制成，至于该如何选择？可以根据整个学校学生的综合素质进行考虑。另外在拔河之前也需要及时的检查一下绳子的具体情况，不要使用那些将要断了的绳子，这样危险性比较高。另外大家也需要注意的就是拔河比赛是一项有意义的运动，大家在比赛的过程当中也需要小心谨慎一些。
拔河比赛如何编排？
第一篇 拔河运动规则
第一条 依据
本拔河运动规则，是根据国际拔河运动总会的规则制定而成。 (室外与室内一样在硬且平坦的场地举行比赛时，适用本规则) 。在室内像国际拔河运动总会方式举行时，可引用国际拔河运动总会所制定的各项规则。
第二条 比赛场地与比赛用绳
2 : 1 比赛场地
(一)比赛场地称为拔河道，必须是水平线而且平坦，或使用专用拔河道垫。而在体育馆可以直接使用地板比赛时，也可以使用贴布或胶带做标志。
(二)拔河道规格
(l)A=比安区域 宽90cm
拔河道宽为9Ocm， (以内测量不包括5cm的标志线) 如考虑到比赛中，因地板滑，或程度差的队伍，容易滑出边界线外时，得以启用宽至180cm的拔河道举行比赛。但必须在竞赛规程中说明。
(2)B =后面安全区
为预防比赛开始后，优胜队向后退时，碰撞到墙壁或障碍物，所以必须充分取得后面安全区 (至少应各为4．5m ) 以确保安全。以中心线为准，至两端线各为l2m，按体育馆的大d¨ 必须充分取得后面安全区，以确保安全。
(3)C =边界安全区
使用垫子时，因段差关系，为防止跌倒，也可以设计宽l5cm的安全区。
为预防比赛开始后，优胜队向后退时，碰撞上墙壁以及障碍物，为安全性着想，必须设置端线，而且端线后面要有充分场地。比赛开始时，各队中最末尾之一A，如不在端线之前，则表获胜队会有碰撞之危险。
(三)标志的颜色
中心线为红色、其它线原则上为白色，线宽5cm。
注 :运动场以及运动场记号拔河场为水平线平坦的草地，在运动场，划一条中心线并两端插旗志及两边各4m线，比赛开始后，绳子的中心线与运动场中心线对准之后，双方立刻把绳子张开。
比赛用绳
(一)比赛用绳规定如下:
A (一般用绳) B (少年组用绳)
(1)一般用绳规定如下，
外周 lOcm*l2．5cm
注 : 室外比赛至少33．5m
材料 马尼拉麻
长度 28．m~33．5m
(2)少年组用绳规定如下 :
外周 9cm*lIcm
长度 28m*30m
材料 马尼拉麻
各组比赛用绳，绳子上不能有结节或握把。
(二)比赛用绳的标志如下
(1)绳子的标志如下，
1.中心记号区………绳子的中心………红色
2.白色记号区………从绳子中心左右各2m的位置…………白色 (从中心记号区至白色记号的内侧测量) 。
3.蓝色记号区………从白色记号区的内侧5Ocm的位置………蓝色。
(2)绳子标志是使用颜色贴布或绳子标志，以便裁判员能够很容易的调整绳子的长短或适当位置。
(3)标志线宽为5*lOcm ，蓝色记号区宽为5cm 。
(三)室外比赛时绳子标志如下 :
(1)绳子的中心是红色贴布或红色标志。
(2)由中心至两侧4m之处是白色贴纸或白色标志。
(3)由中心至两侧各5m之处是蓝色贴纸或蓝色标志。
第三条 队伍
3 : 1 队员编制如下
领 队………………………………………1 A。
教 练………………………………………1A。
管 理……………………………………… 1A。
选 手…………………………………8b1OA。
比赛选手8名，领队，管理由选手兼任亦可。
少年 (小学生) 组，领队成人担任，兼任全队领导，管理最好也由成人担任。
附: 国内比赛时，可设置领队、教练、管理各一A，亦可由选手兼任，但比赛选手以10名限。
队员职位
(一)选手称为位，其顺序为 : 第一位、第二位、第三位、第四位、第王位、第六位、第七位，最后一位选手称后位。
(二)比赛登记出场选手名单，按照号码的顺序lbl0登记，如领队为选手兼任，需注明领队。
(三)选手职位可以自由变更。
(四)举绳时，后位必须在端线之前。
(五)选手拔河位置在绳子左边或右边皆可。
(六)第一位，拔河开始时，必须握住靠近绳子蓝色记号区外侧之处。
3:3 级别
依出赛8名选手的体重总和，设定等级如下 :
(一)体重等级 :
第一级 400公斤以下
第二级 440公斤以下
第三级 480公斤以下
第四级 520公斤以下
第五级 560公斤以下
第六级 600公斤以下
第七级 640公斤以下
第八级 680公斤以下
第九级 720公斤以下
第十级 超过720公斤以上
注 : (TWIF ) 规定级别 :
男性 560公斤 600公斤 640公斤 680公斤720公斤
女性 480公斤 520公斤
青年 560公斤
(二)少年组
(1)第一级 400公斤以下
(2)少一级 360公斤以T
(3)少二级 320公斤以下
(4)少三级 280公斤以下
选手也可以男女混合比赛
3:4 选手的替补
(一)替补选手二名，但合计总体重不得超过规定。
(二)替补选手也必须预先接受体重测量。
(三)比赛前的选手替补，须在出赛前，向大会提出出赛队员名单中，登记替补队员名字及号码，替补手续才算完成。
(四)每局间替补，领队向主裁判提出申请，经主裁判确认体重之后才能替补，提出替补申请必须在前一局比赛后马上提出。
(五)比赛开始、主裁判发出「举绳」口令之后，不能替补。
3:5 领队 (教练)
(一)领队负有队的编制、选手替补、管理所有队务、比赛中指挥等责任。
(二)比赛中对选手的指导，必须在拔河道之外侧，左边或右边都可以，但不可妨碍裁判员执行任务。
(三)对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议的申请。
管理 (指导员) 、替补选手管理在比赛前或比赛后，照顾队员。管理以及替补选手，其位置必须是裁判指示的场地。
3:7 申诉
比赛中发生有关抗议问题，马上向其比赛的主裁判提出口头申请，同时必须于比赛完毕10分钟内，向裁判长提出申诉书，以及保证金，如抗议被判无效时，则没收保证金。
第四条 服装
4 : 1 服装
必须穿短裤，附衣领的长袖运动衫，长袜子等标准拔河服装，力求整齐。
附注: 国内比赛视需要可另行规定。
4 : 2 鞋子
必须穿拔河鞋，或一般鞋底没有鞋跟的平底鞋。不得穿钉鞋、鞋底鞋跟有突起物之鞋，以及赤脚参加比赛。
……
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