腕力球绳怎么编
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本文目录一览:
- 1、腕力球的使用方法
- 2、如何用一根绳子编一个简单的手环?
- 3、篮球手链怎么编
- 4、手环怎么编
腕力球的使用方法
腕力球使用方法很简单,顺着小球箭头的位置朝前推,怼到最里面,上紧发条然后松手,这个球就开始转动了。只要你的手腕一直在动,这个小球就会一直转下去,并且越转越快。当转速逐渐变高之后,腕力球会主动的带动着你的手腕做行星运动。
具体步骤:1、首先用右手或者左手握住腕力球,注意开口部分朝上。
2、然后将绳子的塑胶头插入球芯的小孔。
3、接着用握球手的大拇指,向前转动球芯,使绳子紧紧缠绕在球芯的中心槽中。
4、之后待绳子剩余7厘米左右时停止转动,移开大拇指后紧握球体。
5、最后将绳子快速拉出,在球芯转动的时候,随即将开口部分朝下,顺势跟着转动方向转动手腕,并逐渐加以用力,直至感受到球芯速度不断加快即可。
腕力球是靠手腕转动带动球芯高速旋转,从而产生力量,起到锻炼手部肌群的作用。对于增强腕力、锻炼手指力量以及加强小臂力量是非常有帮助的,是一种集运动、娱乐、健身于一体的小型运动项目。腕力球的主要作用是增强手指、手腕、手臂的力量(握力、腕力、臂力),增强手指、手腕、手臂等部位的韧性,左右手轮换运动可增进左右脑均衡,使手指、手腕、手臂等更加灵活,同时可促进血液循环,舒筋活络,缓解不适,消除疲劳,增进健康。
如何用一根绳子编一个简单的手环?
准备工来具:手链线,珠子。
操作方法:
1、首先要取一段足够长的手链线,这里用的是三米长的。将此线对折,左手捏住对折处。
2、将左手捏住的两根线其中的一根围绕左手食指绕一圈。
3、然后把绕的小圈取下并用手指捏住。
4、用另一根线围绕左手食指再缠绕一圈,从下方绕出后,从第一次绕的小圈穿过,并把第一次绕的那根线拉紧。
5、用上面同样的方法继续向后编制(注意要松紧均匀,这样会更加平整)。
6、如下图,将手链编到一定的长度,可以将其放在手脖上绕一下来确定所需长短。
7、取来一颗漂亮的珠子,将手绳线穿过珠子,然后将尾部打上一个结。
8、最后即可完成,如图。
篮球手链怎么编
准备好玉线,一根十厘米左右,另外一根150厘米左右。将两根线分别对折后,将中点重合,然后将十厘米左右的线的另一端(150米左右的线相应的地方)同时放在手指上。
将①绕过食指。把手指取出,就会留下一个线圈,然后把线圈放在食指上。将②绕过食指穿过线圈。接下来把①拉紧。然后取出手指,将线圈放在手指上,重复五六步骤。
根据纽扣或者珠子的大小,编出相应的长度。处理好剩余的线头,继续金刚结的编织。根据手腕大小编织好相应的长度,穿过珠子或者纽扣,然后用剪刀剪掉多余的线,继打火机烧掉线头粘在珠子。
首先把绳子对折,然后打上结,再拿另外一根绳子放在底下。将绳子缠绕起来,将每一个结编织起来,不可太可用力,注意好长度,合适即可。将绳子打结固定,剪去多余绳子,在末端加上小珠子,打结即可。
两根红色为轴,编平结。如图。编到合适长度。黑色交叠。红色如图穿过黑色线圈。拉紧。把红绳对折放到桌面上,然后把绿绳拉成一条线放到红绳下面。
用绿绳打一个结(就最普通的那种就可以了),拴在红绳上面(记得要把绿绳上的结拉紧一些)。把绿绳右面的部分弯回左面并且放到红绳上面。
把左面的绿绳放到右面的绿绳上面,然后从红绳下面走过去穿进右面的绿绳的那个孔里,然后抽紧。
这次动作和刚刚一样,右面的绿绳从红绳上面向左弯曲,左面的绿绳压着右面的绿绳走红绳下面穿进右面的孔里......然后抽紧绿线。
重复刚刚那个动作,直到绿线编完。用剪刀把绿绳的线头剪掉。然后用打火机烧一下线头,防止缠开。这样一条手链就编好了(绳子有些短,只能编这么长了,编的再长其实方法也是一样的)。
手环怎么编
手环怎么编如下:
一、先将红绳并双线,然后再头部打一个结,用燕尾夹夹住,固定在一个位置以便编织。
二、取另一根红绳,从主绳的下面由右向左穿过主线。穿过后的绳头,直接从主绳上再向右搭过去
三、另一头按照同样的方式,向左搭过去。然后向左向右直接用力拉紧。在第一个编织结做好后,我们需要不停的重复上面的动作,向左,向右,不停的重复,直到编织有一定的长度后。
四、此时,我们需要拿起编织绳,放到手腕上比对,确定确切需要的长度。确定好需要的长度后,我们剪去多余的线,然后用打火机封住绳头。然后再用纸胶带固定住编织手环,让接头处向上,以便于后续的编织。
五、固定好以后,我们按照最开始编织的方式,给绳结处,编织活动结。编织的方法与编织主绳一致。待到编织有5~6个结以后(结的多少视绳的粗细合理编织),剪去多余的线,然后用火机缝头,并打结。一个简易手环就制作完成啦。
其次是还要看你想做什么材质的。现在有很多卖名字散珠的,木质、玛瑙、金沙石什么的都有。你买你要的字的散珠来串一串就好。
如果你非要全部自己做,可以买玛瑙来刻字。那还得练习刻字先。或者买软陶产品来,自己做软陶珠子,软的时候随便刻字。如果你有耐性,可以学习用斜卷结编字板,这个编出来是手环哦。
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